徐兴国怎么都没想到会遇到让自己如此郁闷的事情，即便自己和庄严分在不同的分队，到头来居然还会扯到一块，居然也会有竞争。

　　其实从内心角度来说，徐兴国真的不想再遇到庄严。

　　只要庄严在，他觉得自己总是倒霉。

　　这种要命的感觉，还颇有点儿庆父不死鲁难未已的意思。

　　瞧！

　　这不过是1队的队员早上起来按照惯例跑个十公里负重越野而已，居然也能跟3队的那帮射击尖子纠缠上。

　　而且，庄严也不知道是有心还是无意，像影子一样至始至终一刻不离地跟在了自己的身后。

　　讨厌！

　　他心里暗暗叨念了一句，有意识地加快了步子，将庄严甩在身后。

　　可是没过多久，庄严阴魂不散地又跟上来了。

　　徐兴国只好再加把劲。

　　他倒是没想到，庄严居然能跟上自己。

　　他突然发现，自己一直以来都小瞧了庄严。

　　这个新兵连时代训练跟自己有着天渊之别的战友，经过这一年半的训练，水平已经和自己非常接近了。

　　从前自己引以为傲的长距离越野，现如今根本占不到什么便宜。

　　其实这也不能怪徐兴国。

　　庄严在教导队是一直绑着沙绑腿沙背心的，后来留队每天无聊都和杨松林一起长跑，带新兵的时候，新兵跑，庄严也跟着跑，同样绑沙袋。

　　对于庄严来说，绑沙袋已经是一种习惯了。

　　直至终点，徐兴国都没能摆脱庄严，俩人几乎一起到达终点，时间都五十分钟之内。

　　俩人面对面，弯着腰喘大气，之后又没说一句，各自回了自己的队里。

　　从那天开始，每天早晨绑着沙绑腿跑十公里成为1队和3队的惯例，而且也不知道是有意还是无意，阿戴和张大炮俩人总喜欢将两个队带到一起跑。

　　每天早上，徐兴国都要面对很痛苦的时刻，那就是他不得不面对那个如同牛皮糖一样黏在自己后面的庄严。

　　庄严也不超越他，只是跟着他跑，距离三五米，时近时而远。

　　徐兴国觉得自己成了庄严的参照物，估计庄严是故意跟着他，用来提高自己的成绩。

　　在部队里跑负重长跑有个技巧，就是你如果不是很厉害的角色，那么你就得估算一下自己的水平，然后在连队里找一个和你水平差不多的，跑的时候不要拼命追，反正用自己最大的能力咬住对方不放。

　　久而久之，你发现有一天自己跟着他很轻松的时候，你可以换一个更好的目标继续跟随。

　　在不知不觉中，你的训练成绩就会得到很大的提高。

　　徐兴国当然懂这个窍门。

　　所以他对庄严这种做法十分恼火又无可奈何。

　　毕竟大路朝天各走一边，整个师部五公里路线都是大路，谁也没碍着谁。

　　于是，徐兴国每天忍受着有个幽灵一样跟在自己身后的家伙，然后总觉得如芒在背，仿佛有人拿着一支上了刺刀的枪，顶在了自己的背后，怎么跑，怎么都不自在。

　　除了每天早晨的十公里长跑之外，张大炮果然兑现了自己的诺言。

　　他的训练方法是庄严之前从未遇到过的。

　　第一天跑完十公里之后，张大炮将所有人带到了大操场边上的一行树下，然后命令所有人盘腿坐下。

　　“现在，放松你们四肢……”张大炮站在队员们面前，一本正经道：“慢慢合上双眼，将你的意识沉入丹田的位置……”

　　大家想笑，又不敢笑。

　　队长在干嘛？

　　练气功啊？

　　难道他是要将侦察连侦察兵那套气功的玩意用在射击队身上？

　　带着疑问，庄严依照张大炮的要求，慢慢合上了眼睛，放松了四肢。

　　“丹田？”

　　他心里暗道，这不就是杨松林曾经教过自己的那套什么调息运行的功法么？

　　对于庄严来说，他倒是真有点儿基础。

　　跟着杨松林混了快一年，虽然杨松林说的气功他没学会，但是什么运行调息之类的小窍门倒是领悟了不少。

　　“是不是觉得自己的四肢有些沉重？”张大炮问。

　　庄严心想，刚绑着沙袋跑完十公里，当然沉重了……

　　张大炮又说：“我下面要教你们的不是什么气功，是顶尖的射手必须学会的放松训练，顶尖射手在进行精度远射的时候，必须将全身放松，但是意识却要聚集，所以这套方法对你们将来400米距离射击半身靶和85狙击步枪射击600米头靶有很大的帮助。”

　　“这套方法，能够让你的肌肉得到放松，心率下降，血压平缓，知道我为什么要你们跑十公里吗？一来是让你们的心脏有更好的耐受力，那天晚上的夜间射击，很多人是因为跑了一小段路，心跳加速和气息不稳，导致开枪产生误差。”

　　“别小看这点点误差。记住，在100米距离上射击目标，只要你在瞄准时偏差1毫米，那么到了靶子上的偏差就会达到30厘米左右，这会导致你根本打不中十环。如果是半身靶，只有50厘米宽，你手抖一下，误差2毫米，也许就会脱靶了，更别说400米的远程射击，只要有丝毫的偏差，根本连靶子你都沾不上。”

　　“好了，记住我说的这些，下面我们来继续心理训练……”

　　庄严偷偷睁开半只眼睛，看到坐在所有人面前的张大炮居然也半闭着眼，一副老僧入定的模样。

　　“现在，你开始对自己进行心理暗示……”

　　张大炮的声音变得沉稳而有磁性。

　　“对自己说，我现在非常安静……”

　　“我的左手感到十分沉重……”

　　“我的右手很温暖……”

　　“我的心跳平静而有力……”

　　“我的呼吸非常轻松……”

　　庄严一开始还不觉得有什么奇妙的地方，不过按照张大炮的要求，一步步跟自己在心里进行暗示，不断地叨念，突然，他发现自己还真的像张大炮每一句提示里说的那样……

　　自己还真的有些飘飘然的感觉。

　　神奇！

　　庄严心里暗喜。

　　张大炮没吹牛！

　　当然，他还不知道，这只是顶尖射手训练的其中一小部分。

　　接下来的训练，张大炮才让庄严眼界大开。


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